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O resumo Thimbles
O poder do hábito
O livro em uma frase
Boa parte do que fazemos todos os dias funciona no piloto automático, e, quando você entende o ciclo simples por trás de um hábito, consegue mudá-lo, em você mesmo, em uma empresa e até em uma sociedade.
Para quem é
Qualquer pessoa tentando largar um mau hábito ou criar um bom, gestores que querem mudar o comportamento de uma equipe e profissionais de marketing curiosos sobre por que os clientes fazem o que fazem.
A grande ideia
Duhigg, jornalista investigativo do New York Times, recorre a pesquisas de neurociência e psicologia para mostrar que grande parte do nosso comportamento diário não é decidida do zero a cada vez. O cérebro economiza esforço transformando sequências repetidas em rotinas automáticas. Cada hábito segue o mesmo ciclo de três partes, e todo ciclo é movido por um desejo. Entenda o ciclo e o desejo, e o hábito vira algo em que você pode trabalhar, em vez de algo que simplesmente acontece com você.
O resumo completo continua com as cinco ideias que valem a pena guardar, três coisas para testar esta semana, o aprofundamento de 5 minutos e o nosso veredito completo. Você recebe o PDF em português, mais o original em inglês.
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