Bibliothèque › Rayon Efficacité personnelle
Le résumé Thimbles
The Organized Mind
Le livre en une phrase
Notre cerveau a évolué pour un monde bien plus simple : pour penser clairement face à la surcharge d’informations, il faut sortir l’information de notre tête, protéger notre attention et organiser notre environnement pour qu’il se souvienne d’une partie des choses à notre place.
Pour qui
Les professionnels débordés qui croulent sous les e-mails et les décisions, les managers qui jonglent avec de nombreuses demandes à la fois, et tous ceux que la neuroscience de l’attention, de la mémoire et des bonnes décisions intéresse.
L’idée maîtresse
Levitin, neuroscientifique et ancien producteur de musique, explique que notre capacité à garder des choses dans notre attention consciente à un instant donné est très limitée. La vie moderne bombarde ce système limité de plus d’informations et de décisions que jamais. La réponse n’est pas de faire plus d’efforts, mais de travailler avec la façon dont le cerveau fonctionne réellement : confier l’information à des systèmes externes fiables, cesser de prétendre que nous savons faire plusieurs choses à la fois, et donner régulièrement à l’esprit l’occasion de se reposer et de vagabonder.
La suite du résumé complet avec les cinq idées à retenir, trois choses à essayer cette semaine, l’approfondissement de 5 minutes et notre verdict complet. Vous recevez le PDF en français, plus l’original en anglais.
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