Biblioteca › Estante Eficacia Personal
El resumen Thimbles
The Organized Mind
El libro en una frase
Nuestro cerebro evolucionó para un mundo mucho más sencillo, así que la manera de pensar con claridad en plena sobrecarga de información es sacar la información de la cabeza, proteger la atención y organizar nuestro entorno para que recuerde parte de las cosas por nosotros.
Para quién es
Profesionales ocupados que se ahogan en correos y decisiones, directivos que hacen malabares con muchas exigencias a la vez, y cualquiera con curiosidad por lo que dice la neurociencia sobre la atención, la memoria y las buenas decisiones.
La gran idea
Levitin, neurocientífico y antiguo productor musical, explica que nuestra capacidad para mantener cosas en la atención consciente en un momento dado es muy limitada. La vida moderna bombardea ese sistema limitado con más información y más decisiones que nunca. La respuesta no es esforzarse más, sino trabajar a favor de cómo funciona realmente el cerebro: trasladar la información a sistemas externos fiables, dejar de fingir que podemos hacer varias cosas a la vez y dar a la mente oportunidades regulares para descansar y divagar.
El resumen completo continúa con las cinco ideas que vale la pena conservar, tres cosas para probar esta semana, la inmersión de 5 minutos y nuestro veredicto completo. Recibes el PDF en español, además del original en inglés.
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